mir sind noch so einige Fragen eingefallen, ich hoffe ich nerve euch nicht damit:

1. kann man Nahrungsergänzungsmittel sowie Inneov haarfülle oder Regaine nehmen obwohl man ganz normalen und nicht übermäßigen haarausfall hat ? Nehme jeden Tag Zink Tabletten für Haut, Haare und Nägel, reicht das ?
2. gibt es eine Haarkur (nicht aus der Flasche) wo einige gute erfahrungen gemacht haben, die man selber mischt ?
3 wie beuge ich effektiv Spliss vor ? Schneide mir nicht sooft die Haare weil ich sie ganz lang wachsen lassen will, ab und zumal gehe ich spitzen schneiden aber nicht so oft.
4. Wie bekommt man mehr Volumen oder mehr Haare auf dem Kopf ? Dauerwelle mache ich nie wieder, hatte danach Haare wie Stroh...

ich danke für die Antworten