Stress und Hektik, Umwelteinflüsse und eine mangelhafte Ernährung schlagen sich immer auch auf die Haarstruktur nieder. Schnell wirken die Haare brüchig und glanzlos, fetten schnell oder sehen ungepflegt aus. Um nicht nur seinen Haaren, sondern auch sich selbst mal eine Kur und Erholung zu gönnen, kann man eine Wellnessreise antreten, die einen Schwerpunkt auf die Schönheitspflege von Haut und Haar setzt.

Schönheitskur von außen

Eine Auszeit ist ja immer etwas Schönes und warum sollte man einen Kurzurlaub nicht einfach mal zu Wellness und Schönheitspflege nutzen. Am besten findet man im Internet die richtigen Adressen und kann sich einen Überblick verschaffen, welche geeigneten Wellnesshotels Deutschland in dieser Hinsicht zu bieten hat. Besonders geeignet sind Einrichtungen, die an Solen oder Thermen liegen. So ist z.B. Salzwasser gut geeignet, um die Kopfhaut zu pflegen und eventuelle Schuppenprobleme oder andere Hauterkrankungen zu heilen. Auch Schlammpackungen für Haut und Haar entspannen die Kopfhaut und geben dem Haar neue Kraft. Empfehlenswert sind Fangobehandlungen oder auch Packungen mit Algen und anderen pflanzlichen Wirkstoffen. Ist das Haar besonders trocken und brüchig, können Ölbäder helfen um die Haarstruktur zu regenerieren und neuen Glanz ins Haar zu bringen. Hier wird zum Beispiel empfohlen, großzügig Weizenkeimöl in die Kopfhaut zu massieren und nach einer Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser wieder auszuspülen. Nach einigen Haarwäschen mit einem milden Shampoo lässt sich das überschüssige Öl wieder entfernen und es bleibt kein fettiger Glanz zurück.

Innere Anwendungen

Das äußere Erscheinungsbild der Haare spiegelt das innere Wohlbefinden wieder. Mangelernährung und Stress aber auch hormonelle Schwankungen können eine schlechte Haarstruktur bedingen. Dagegen hilft eine bewusste Ernährungsumstellung. Als Wundermittel für glänzendes Haar wird Leinsamen gehandelt. Die Samen können dem morgendlichen Müsli oder Quarkspeisen zugemischt werden und sollten täglich zu sich genommen werden. Wellnesshotels bieten fast immer auch eine Ernährungsberatung für ihre Gäste an, wo man diesen und andere wertvolle Tipps bekommen kann. Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell für schönes Haar wirksam sind, wie Nerzölkapseln oder Lebertran, sollte man auf eine insgesamt ausgewogene und vitaminreiche Ernährung achten. Außerdem sind ausreichend Schlaf und ein gesundes Nervenkostüm für gesundes Haar und eine gesunde Kopfhaut bedeutsam. Bei schweren Problemen mit Haarausfall oder Flechten auf der Kopfhaut könnte eine Wellnessbehandlung allerdings nicht ausreichen. In solchen Fällen sollte man im Zweifel lieber einen Arzt konsultieren, damit man Allergien ausschließen kann und die eigentliche Schönheitsbehandlung nicht am Ende eine Verschlimmerung bewirkt. Denn manchmal sind auch Heilmitteln aus der Natur Grenzen gesetzt und eine medikamentöse Therapie ist notwendig. So ist zum Beispiel in Fällen von extremem Haarausfall bei Frauen häufig eine hormonelle Therapie notwendig, um das Problem langfristig zu beseitigen.